De Midwinter Marathon van Apeldoorn is net voorbij en bij AV ’34 beginnen ze op maandag 12 maart met een nieuwe 10-weekse beginnerscursus hardlopen. hardlopen. In deze cursus is het de bedoeling dat we binnen 10 weken een half uur aaneengesloten kunnen hardlopen. Het doel van deze cursus is om op een plezierige manier kennis te maken met de loopsport waarbij blessurepreventie hoog in het vaandel staat.

Dat is dan ook de reden waarom we op de 1e avond van de cursus een inloopspreekuur houden voor lopers met beginnende klachten. Dat zal plaatsvinden in het clubhuis van AV ‘34. Verder wordt er afwisselend op en buiten de baan getraind. Het e.e.a. hangt ook af van de samenstelling van de groep. Verder is er veel aandacht  voor techniek.

* De trainingen start op maandag 12 maart en vrijdag 17 maart om 19.00 uur en duren ong. 1 tot 1,15 uur. en er wordt hardgelopen op en rond de kunststofbaan in het Orderbos
* Er wordt 2x keer in de week training aangeboden zowel op de maandag en de vrijdag.
* De trainingen worden door gediplomeerde trainers gegeven
* Er is ruime douche en kleedruimte aanwezig bij de kunststofbaan in het Orderbos
* * De laatste training loop je mee bij de Kleefrun Paleis het Loo run, waarna een diploma wordt uitgereikt.

De Kleefrun is op zaterdag 26 mei 2018 en voert door het Kroondomeinen van Paleis het Loo.

* Na de cursus kan er doorgestroomd worden naar de loopgroepen binnen AV ‘34
* Prijs € 49,- p.p. inclusief startbewijs Kleefrun, exclusief koffie en thee

Meld je snel aan. De cursussen bij AV ’34 zijn altijd bijzonder snel volgeboekt. Maximale deelname 40 personen.  Voor verdere info kunt u zich richten tot:  

Gepubliceerd in Sport
Wil je trainen voor de Mini-Marathon, maar liever niet alleen? Heb je dit jaar de Acht van Apeldoorn gelopen en wil je dit uitbreiden naar de 18,5 km in 2013? Of wil je je tijd op de Mini verbeteren? Dan kan je vanaf woensdag 24 oktober onder leiding van ervaren begeleiders trainen voor de Mini-Marathon (18,5 kilometer). Dit jaar is de 40e editie van de Centraal Beheer Midwinter Marathon, dus extra feestelijk!
 
Een doel is een droom met een deadline. Loopgroep AV’34 wil al ervaren hardlopers de gelegenheid geven om te trainen voor de Midwinter Mini-Marathon van 18,5 km (de Mini) op 3 februari 2013. Vanaf eind oktober train je drie keer in de week met de Mini op 3 februari als doel. Trainen in een groep motiveert en stimuleert. Je wordt begeleid door ervaren trainers van AV'34. Wij zorgen voor een goede en verantwoorde trainingsopbouw; jij gaat je doel halen!
Gepubliceerd in Sport

Willekeurige afbeelding

5f1103ea32ffffdc47fcde8f478b2539_L.jpg

Nieuwsbrief

Schrijf je in voor de nieuwsbrief om het nieuws niet te missen