vrijdag 19 oktober 2018 | Login

Tai Chi voor beoefenaars 'effectief' gebleken

We zijn in  aangekomen in 2018, voor sommigen een stop en voor anderen een opening naar nieuwe dingen. Veel mensen gaan fanatiek hun voornemens nastreven. Anderen zijn gestrest en chagrijnig in de maand januari. Het bewegen als water zonder prestatie drang in de vorm van Tai Chi kan mensen helpen op veel verschillende vlakken.

Tegenwoordig wordt je bedolven onder de termen: 'groepslessen', 'mindfulness', 'yoga' en 'kom tot jezelf'. Elke sportschool of vereniging dat iets met bewegen doet maakt natuurlijk veel reclame in het nieuwe jaar. Echter is de trend dat goede voornemens of iets nieuws beginnen vaak maar van korte duur zijn.

"De oorzaken zijn veelal gelegen in de prestatie verwachting waar mensen vaak naar zichzelf en anderen niet goed aan kunnen voldoen. Mensen leggen de lat te hoog en willen vaak teveel tegelijk en in één keer". zegt Douwe Geluk van Tai Chi Apeldoorn. Douwe Geluk is leraar Tai Chi in Apeldoorn en daarbij ook 2 voudig Nederlands Kampioen 2015 en 2017 in deze Chinese bewegingsleer en mindfulness.

Douwe over zijn titels, "ik heb daar erg hard mijn best voor gedaan en ik deed er alles voor" Echter is hij van mening dat dat niet het doel op zich moet zijn.

Tai Chi is voor iedereen jong, oud en mensen met gebreken want Tai Chi is zowel naast staand ook zittend en liggend te beoefenen. "zelfs mensen die in ee rolstoel zitten kunnen Tai Chi beoefenen" aldus Douwe Geluk. Vele wetenschappers hebben onderzoek gedaan naar Tai Chi en het verminderen van stress en de effecten op een burn-out. Kortom de resultaten zijn enorm positief voor de Tai Chi beoefenaar.

Omdat deze effecten zo goed zijn voor de mensen biedt Douwe Geluk voor iedereen vrijblijvend kennismakingslessen Tai Chi, Qi Qong en mindfulness aan. Verschillende Tai Chi vormen zoals Yang, Chen, Wudang en attributen zoals: waaier, zwaard, stok en meer. Qi Qong, Nei Qong, mindfulness voor iedereen wat te ervaren.

De lessen zijn aan de Asselsestraat 167, 7311 EK Apeldoorn vanaf 20:00 voor meer informatie bel: 06 - 51820257 of mail:

Laat een reactie achter

Reacties zijn meer dan welkom. Echter: reacties die kwetsend, onnodig grof of beledigend zijn worden verwijderd.

Willekeurige afbeelding

Geen afbeeldingen

Nieuwsbrief

Schrijf je in voor de nieuwsbrief om het nieuws niet te missen