
Sporten met diabetes type 1 kan uitdagend zijn, maar het is zeker mogelijk én waardevol. Daarom organiseert het diabetesteam van Gelre ziekenhuizen op woensdag 3 september 2025 een interactieve informatieavond in samenwerking met de Bas van de Goor Foundation. De bijeenkomst vindt plaats in het auditorium van Gelre Apeldoorn van 19.30 tot 21.30 uur. Aanmelden is verplicht via het aanmeldformulier in de webagenda van 3 september.
Waarom is bewegen met diabetes type 1 belangrijk?
Diabetes type 1 is een auto-immuunziekte waarbij het lichaam geen insuline meer aanmaakt. Insuline is nodig om glucose uit het bloed in de lichaamscellen te krijgen. Beweging maakt het lichaam gevoeliger voor insuline, waardoor de bloedglucosewaarden beter onder controle blijven.
Sporten heeft daarnaast veel andere voordelen: sterkere spieren en botten, een betere conditie van hart en bloedvaten en het bevordert een gezond gewicht. Maar sporten met diabetes vraagt wel om extra kennis en voorbereiding.
Risico’s van hypo’s en hypers bij inspanning
“Bij sport kan je bloedsuiker zowel dalen als stijgen,” legt diabetesverpleegkundig specialist Marion Fitskie uit. “Te lage bloedsuiker (hypo) kan leiden tot trillen, duizeligheid of wazig zien. Te hoge waardes (hyper) veroorzaken juist dorst, krampen of vermoeidheid. Daarom is het essentieel dat mensen met diabetes leren hoe ze veilig kunnen bewegen, met hulp van technologie zoals sensoren en insulinepompen.”
Ervaringen uit de praktijk en praktische tips
Tijdens de avond delen Bas van de Goor en Jasper Iking van de gelijknamige foundation hun persoonlijke ervaringen. Ze geven tips over sporten met diabetes type 1, zoals hardlopen, wandelen en fitness. Deelnemers kunnen vragen stellen aan een panel van ervaringsdeskundigen en het diabetesteam van Gelre.
Deze avond is bedoeld voor iedereen met diabetes type 1 – van beginnende bewegers tot fanatieke sporters – die met meer vertrouwen en plezier wil leren bewegen.